Qualifikationen
- MBSR-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin, Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt
- Coach für die Beratung und Begleitung von Coachingprozessen, VNB e.V. / IHK Hannover
- wingwave® Coach, Besser-Siegmund-Institut
- Projektmanagement-Fachfrau (GPM/IPMA)
- Nachdiplomkurs Projektmanagement, Hochschule Hannover
- Studium der Sinologie und der Politischen Wissenschaft, Universität Hamburg
Beruf
- Programmleiterin China / ASEAN-Region und Personal Coach für internationale Fach- u. Führungskräfte, Deutsche Management Akademie Niedersachsen gGmbH
- Frei- und nebenberuflich tätig als MBSR-Lehrerin und Achtsamkeitstrainerin
Arbeitsschwerpunkte
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) mit Fokus auf:
- Achtsamkeit und Stressbewältigung in Beruf und Alltag
- Entschleunigung durch Fokussierung auf das Wesentliche
- Global Leadership Coaching & Stressmanagement
Vertiefung der eigenen Meditations- und Achtsamkeitspraxis
MBSR
- Eigene MBSR-Achtsamkeitspraxis seit 2008
- Diverse Weiterbildungen und Vertiefungen
Meditation
- In Ausbildung bei Dr. Sylvia Kolk, Meditation und Buddhismus
- Seit 2006 Erfahrung in Samatha (Ruhe) und Vipassana (Einsicht)
Interessen
- 3. Kyu, Shotokan Karate
- Mehrjährige Erfahrung in Yin Yoga, Hatha Yoga und Achtsamkeitsyoga